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承诺机制
先把退路堵上，再往前走
它是现时偏好的对头，专治下次再说
它是什么
主动把自己的选择变少，让将来的自己没法反悔。
别的地方靠管住自己，它靠的是提前把选项改掉。
把靠意志的事改成不用意志，就是这一条的全部内容。
它为什么一碰就灵
一时的劲撑不住，改选项却能一直有效。
意志力是会用完的
一时的劲用久了就淡，越到后来越不管用。
改选项比改自己省力
提前动一次手，之后不必每次都较劲。
人也会替以后的自己打算
既然知道以后的自己容易松，就替他先设一道防。
最常中招的场合
凡是明知会拖的事，都可以给它配一把锁。
存住钱
让该留下的那份先离开手，不留在眼前。
戒一种习惯
先把环境清空，让想要的东西够不着。
报名与交费
先定下来，退不了，于是就会去。
把目标说出去
说出去以后，面子变成一道锁。
怎么破
用它的同时要防它反咬：锁太死的代价，是失去改主意的余地。
先问这把锁该不该上
这件事值不值得提前堵死退路。
锁周期，不锁死
给自己留一个定期开锁的缝，到点重估一次。
锁在流程上，不锁在情绪上
让流程替你执行，别指望当时的心情。
速查卡
它是什么
提前把自己的选项改少。
什么时候最灵
明知会拖、又确实想做的事。
常见的坑
锁太死，想改主意时解不开。
怎么破
锁周期，不锁死，到点重估。
一句话
把该靠意志的事，改成不用意志。
怎么用它
把要不要做提前决定一次，之后让流程替你做；周期性的锁，比永久的锁更稳。
一句话总结
承诺机制指提前把自己的选项改少，让将来的自己没法反悔。它不靠意志，靠改选项。用法是提前锁一次，之后自动；要点是锁周期，不锁死。
