Phil Galfond解析了为何不应过长时间游戏，以及该如何应对“追回损失”的冲动。
今天我们来聊聊那些提示你该结束游戏的明显信号。我不会重复那些老生常谈——比如状态不佳、玩到睡着……这些陈词滥调对我们的观众帮助不大。然而，我认为在合适的时间结束游戏是一项非常重要的扑克技能。在这个问题上，我采取的是职业玩家的思路。业余玩家的情况可能有所不同。
从希望通过游戏盈利的角度理性思考，我们的目标很纯粹：就是赢钱。在理想情况下，我们能准确计算出当前牌桌的时薪期望值，并与平均期望进行比较。如果期望值与平均水平相当，而我们的水平又能神奇地保持不变，那理论上我们可以再连续玩12个小时——尽管之后可能需要长时间补觉，导致第二天无法游戏。这一点也必须考虑，因为我们不可能永远坐在牌桌前。
现实中，我们对自己相对牌桌优势的判断往往非常不准确——尤其是在游戏过程中实时判断。而其中最难的，就是判断何时离桌才能实现利益最大化。
比如：你已经打了一整天，有些阶段发挥得相当弱，运气也不站在你这边。你几乎筋疲力尽，却告诉自己：“好吧，我累了，但我还有机会多赢一点，这个阵容不错，我的期望值应该高于平均……” 唉，即使你试图理性地说服自己，实际上你只是在为自己内心迫切想做的事——继续玩下去并回本——找理由。
我们客观评估情况的能力其实都有限，因为人无法做到完全客观，差别只在于有些人做得差一点，有些人更差。所有的判断都带有主观色彩。情绪支配着我们的欲望，我们也透过情绪的滤镜看世界。
我们最难以评估的，恐怕就是自己当下的游戏质量。疲劳会大幅降低决策质量。对自己的不满和沮丧情绪也会产生显著影响。
我不想装作有一条对所有人都通用的建议，比如“游戏绝不超过七小时”或“输掉五个买入就离场”，但这类规则确实有其价值。当我们离开牌桌一段时间，情绪平复后，不再对刚刚那场游戏耿耿于怀——我更愿意相信这个状态下的自己能做出正确的大决定，而不是那个输了十个买入、连续奋战13个小时后状态糟糕的自己。尽管那个疲惫不堪的玩家可能确实拥有很高的期望值——比如牌桌阵容确实很弱，但继续游戏的决定，如果是冷静地、提前做出的，远比在情绪影响下临时做出的看起来更明智。
顺便一提，“不要在疲劳时做重要决定”这一点本身就暗示了长时间游戏的不妥——毕竟扑克是一个需要持续做出决策的游戏。牌桌阵容可能看起来特别弱，但……你要知道，人生不会不给你第二次机会。这种情况其实比想象中更常见。
我能给什么建议呢？
复盘你的游戏，记录自己在游戏中的状态。试着估算多大的损失会开始影响你的情绪，以及多大的损失会让你情绪严重波动。疲劳对每个人的影响不同。赢钱也一样！有些人一赢就开始打得不好。我不知道你属于哪一类，这需要你自己去弄清楚——而且要在游戏开始前就想清楚，并制定一套规则。比如，输掉六个买入就离场，不管桌上阵容如何。
假设你一年中触发了15次这样的止损点。可能这15次里，有那么一两次你继续玩下去确实会更有利。但在其他所有情况下，你都做出了正确的决定。从长远来看，遵循这样的规则无疑是有利可图的。
再次强调：这应该是你为自己制定的规则，而不是由外界——比如我——强加给你的。按照自己的规则游戏，但别忘了遵守它们。这应该会对你有所帮助。
我目前大部分的扑克行动是挑战赛——一种单挑对决，参赛者必须在特定日期和时间到场，完成预设的比赛局数。凭一时冲动中止比赛是违反规则的，所以最近我很少有机会使用止损策略。不过，我以前打过各种形式的扑克，所以这方面经验丰富。
我还想补充一点：时薪对我来说并不是最重要的。如果我感到痛苦，我就会停止。这种痛苦可能来自疲劳，可能来自糟糕的战绩，也可能来自节奏缓慢或令人厌烦的对手……不管什么原因！如果感受不到游戏的乐趣，那就是时候离开了。为什么？首先，当我情绪低落时，我更容易发挥不佳。其次……嗯，因为我不开心！这本身就是件坏事，与我是否赚钱无关。这对我来说是一个很好的离场信号。我可以结束游戏，去睡觉、见朋友、陪家人、看电视，做任何让我更快乐的事。
这样一来，你一举两得：无论是在财务上还是情绪上，这都是一个极佳的决定！毕竟，生活中的幸福比你在扑克桌上的输赢更重要。如果你一周有四天都感觉非常糟糕，这会影响一切，包括你的游戏质量和成绩。所以我建议你更多地以快乐为目标，保持理智、冷静和内心的平和。
也许“情绪指标”作为一条硬性规则并不适合所有人，因为我们并不总能意识到自己何时不快乐。如果我们内心强烈地想继续，我们甚至会试图欺骗自己。然而，这条规则对我很重要，我也努力遵守。
你可能会反驳：“Phil，但如果我每次觉得难受就离桌，我就打不够手数，而我还得靠这个谋生啊！” 我的回答是：如果你打扑克打得那么频繁地不开心，那扑克可能并不适合作为你的职业道路。要么你不够热爱这个游戏，要么亏损给你带来了太多负面情绪。如果问题在于你对亏损的态度，那我有个好消息——这是可以改善的，问题可以解决，你不需要放弃扑克，你只需要调整自己对失败的反应。你不应该频繁地感到消极。输掉一个大池后短暂地沮丧是完全正常的。你可以为此懊恼10分钟，甚至45分钟——这都没关系。
啊对了！我忘了从业余玩家的角度谈谈这些问题。其实也没忘……如果扑克对你来说是休闲娱乐，那么你玩扑克本质上就是为了获得积极的情绪和乐趣。如果你觉得不好玩，为什么还要继续呢？离开牌桌！明天还可以再玩。就这么简单。
我的回答可能结构不那么严谨，但我希望它能对某些人有所帮助。我认为在合适的时机退出游戏是非常宝贵的能力。我没有分享我自己的具体规则，因为它们会根据游戏类型、可参与牌局、我的资金状况、以及在这个级别输钱可能对我情绪造成的影响程度等因素而变化。所有这些因素都会影响止损点的设定。
所以，请为你自己创建一套应对这些情况的规则，不要只停留在脑子里——一定要把它们单独写下来，落到实处。当然，还要遵守它们。有时这可能会让你做出期望值上不最优的决定，但在更多时候，这种方法会帮你节省资金，并且在所有情况下都能保护你的心态。
祝你好运。
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